Matkarokotukset ja terveys matkalla: Kaikki mitä sinun tulee tietää on kirjoittanut Celina Jarnit Petersen
Matkarokotukset: mitkä sinun pitäisi ottaa?
Kun olet lähdössä seikkailuun, voi olla vähän viidakkoa selvittää, mitä matkarokotuksia tarvitset ennen kuin lähdet seikkailuun. Lisäksi voi olla myös vaikeaa laskea kokonaisvaltaisesti, miten matkalla tulisi käsitellä yleistä terveyttä.
On aina tärkeää, että otat turvallisuuden vakavasti etkä ota riskejä terveytesi kanssa. Valmistaudu siis ennen sinua pakkaa pussin ja siirtyy kohti uusia kokemuksia, koska tietysti sinun täytyy lähteä.
Voit aloittaa tarkistamalla reisevaccination.dk. Täältä saat yleiskatsauksen siitä, mitä matkarokotuksia suositellaan sen mukaan, mihin päin maailmaa olet menossa. Voit myös aloittaa siitä, kuinka kauan olet poissa, sillä tämä voi vaikuttaa rokotuksiin.
Jos olet epävarma, ovatko ne ratkaisevia rokotus- tai asiakirjavaatimukset Jos haluat saapua maahan, tarkista matkaoppaat um.dk - muista katsoa suurlähetystöjen sivuja, missä ne sivut ovat.
Rokottaminen ei ole vaikeaa. Voit tulla sellaiseksi helposti joissakin apteekeissa ympäri maata, omalla lääkärilläsi tai ns. rokotusklinikoilla.
Lue lisää terveydestä ja sairauksista matkalla täältä
Matkarokotukset lapsillesi
Voit myös lukea mitä State Serum Institute kirjoittaa lasten matkarokotuksista, jos olet menossa perhematka. Kanssa RejsRejsRejs Suosittelemme, että et vie lapsia malaria-alueille. Jotkut malarian ensimmäisistä merkeistä ovat kuume, joten voi olla vaikea tietää, johtuuko lapsesi kuume malariasta vai jostain muusta.
Siksi suosittelemme, ettet vie lapsia alueille, joilla on riski saada tartunta.
Olet luultavasti kuullut pelottavia tarinoita malariaa ehkäisevistä huumeista. Monet tarinat perustuvat aikaisempiin lääkitysmuotoihin, kuten Lariam, joiden valitettavasti on epäilty aiheuttavan mielenterveyshäiriöitä.
Onneksi sen jälkeen on tapahtunut paljon, ja usein voi ottaa uusimmat lääkemuodot lomaa pilaamatta, mutta silti pitää itsestänne huolta. Myös hinnat ovat laskeneet merkittävästi. Kysy aina ammattilaiselta. Voit lukea lisää malarian ehkäisystä ja matkarokotuksista osoitteessa Statens Serum Institut -sivusto.
Muista pitää huolta vatsastasi: Terveyttä matkalla
Matka, jota olet odottanut pitkään, voi nopeasti pilata vatsavaivat. Joten kiinnitä huomiota matka-ripulin ehkäisy, ja mitä voi esiintyä erilaisina tartuntatauteina. Joitakin asioita ei vain voida korjata matkarokotteilla.
Tässä toimituksessa omat temppumme mukautuvaan vatsaan ja yleiseen terveyteen matkalla:
- Vältä tuoretta salaattia
- Pudota jääkuutiot
- Syö tuoretta kalaa vain, jos olet lähellä merta, järveä tai jokea
- Voit syödä hyvin kadun ruokaa, jos ruoka on kypsennetty tai paistettu läpi ja näet, että hygieniaolosuhteet ovat kunnossa. Meillä täällä toimituksessa on hyviä kokemuksia katukeittiöistä saadun ruoan syömisestä.
- Ota mukaan aktiivihiiltä juomaveden puhdistamiseen – ja sitä voi käyttää myös vatsaan!
- Keitetty riisi, banaanit ja 7-UP tekevät hyvää vatsalle, jos sinulla on jo ollut ongelmia
- Estä vatsa maitohappobakteereilla, joita voi ostaa tiskiltä
- Muista magnesiumoksidi, jota saa myös käsikauppaa. Se voi vakauttaa vatsaa, aivan kuten aktiivihiili tekee, ja päästä eroon ummetusta.
- Lentävä valkoinen kani on nimestään huolimatta erittäin tehokas matkavatsan ongelmanratkaisija, ja sitä voi ostaa kaikkialta Thaimaa.
Nyt kun matkarokotukset on saatu hallintaan ja pari tuoretta vinkkiä pysyä terveenä matkalla, haluamme vain toivottaa sinulle oikein hyvää matkaa!
