Levoton ja stressitön: Kuinka päästä parhaiten kotiin kirjoittamaltasi matkalta Toimituskunta, RejsRejsRejs
Tarvitsetko lomaa lomastasi?
Tiedätkö tunteen, että melkein tarvitset lomaa, kun olet palannut kotiin matkalta?
Sitten et ole yksin. Onneksi siihen on tehtävä jotain, jos pyydät tiedettä, joka on pitkien ja perusteellisten tutkimusten kautta päässyt toimeen, maksamaan mahdollisimman hyvin matkallesi ja olemaan täysin levossa .
Vinkkejä kotiin levätä
Vinkki 1: Mene useammalle matkalle vähän lyhyemmässä ajassa. Lomat ovat kuin unta - se vaatii säännöllistä, jotta se toimii parhaiten ja levät. Vaihtoehto on, että sairastut useammin, ja se ei toimi, eikö niin?
Vinkki 2: Katkaise matkapuhelimesi virta. Jätä se kotiin. Ja heitä se laatikkoon jonnekin kaukana. Vakavasti. Se aiheuttaa kaikenlaisia stressiongelmia sinulle, perheellesi ja työhösi, jos et voi jättää työtä sinne, missä työ kuuluu. Mennyt. Kanssa. . Jos olet tullut liian riippuvaiseksi matkoillesi, lainaa matkapuhelin, jossa työsi eivät ole päällä. Nauti siitä, että olet poissa ja rentoudu täysin, jotta tulet kotiin levänneenä.
Vinkki 3: Matkustaminen tekee onnellisemmaksi lyhyellä aikavälillä, mutta ei välttämättä pitkällä aikavälillä. Ratkaisu? Siirry vihjeeseen # 1
